16 septembre 2016

Anne Martinez, relaxation et sophrologie

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8, rue Georges Dimitrov

78210 Saint-Cyr-l’Ecole

07 86 51 18 66

www.relaxologue.pro

 

Relaxologue formée à l’école ISTHME, je travaille en séances individuelles et j’anime également des séances collectives de Relaxation Evolutive et Sophrologie.

 

En séance individuelle, j’accompagne la personne sur son chemin de vie dans un but d’éveil à soi et d’épanouissement personnel.

La relaxation, la sophrologie sont des outils qui proposent :

–        De la détente physique : se libérer de ses tensions

–        De la détente mentale : re-trouver le calme de l’esprit

–        De la gestion émotionnelle : apprivoiser ses émotions

Cette détente permet de prendre du recul sur les évènements de la vie quotidienne, de se réapproprier/mobiliser ses ressources personnelles et vivre en déployant tout son potentiel.

 

Les séances collectives, c’est vivre la détente en contribuant à l’énergie soutenante d’un groupe : prendre un moment pour soi, apprendre à se détendre, à respirer, mieux gérer son stress, favoriser le sommeil …

Les séances sont accessibles à tous quelle que soit votre condition physique. Elles ont lieu à St Cyr le mardi soir à 20h30.

 

Le Massage* Bien-Etre, le Toucher Relaxant

Le Massage* Bien-Être est un autre moyen de détente et de soin à soi.

Le Massage* Bien-Etre aux huiles biologiques

Le Massage* Bien-Etre a une action sur la peau, les muscles et les articulations. Il peut viser une détente générale ou apporter un soulagement sur un point particulier ou encore favoriser une meilleure circulation sanguine, le relâchement musculaire, la relaxation et la détente de tout le corps.

Le Massage* Coréen

Le Massage* Coréen est un ensemble de mobilisations articulaires, de portés, de lâchés, de vibrations impulsées au corps qui offrent un lâcher prise profond.

Il se pratique dans des vêtements amples et confortables sur un tapis de sol et dure 60 mn.

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