16 septembre 2016

ASFF Yoga

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Équilibre, harmonie, souplesse, détente…

voici quelques définitions du Yoga.

 

Mais c’est aussi :

– des moments privilégiés de relaxation,

– des postures pour se ressourcer,

– un contrôle de la respiration,

– la circulation des énergies,

– une meilleure connaissance de soi et des autres.

Autant de méthodes contre la fatigue, la nervosité, les rythmes de vie éprouvants.

 

Grâce à une pratique régulière sous la vigilance d’un professeur, vous pouvez accéder à cette qualité de vie, à cette maîtrise, à cette sérénité tant recherchée.

 

* 8 cours de yoga d’1h30 par semaine. Inscription : 230€/an. Certificat médical obligatoire.

Lundi : 9h15-11h-19h30

Mardi : 18h15-20h

Jeudi : 17H30-19H15

Vendredi : 11h15

 

* 2 cours « de la relaxation vers la méditation » d’1 h par mois

Le samedi de 17 à 18h et de 18h15 à 19h15. 10 cours/an.

Inscription : 70€/an.

 

* 6 ateliers et conférences/an, le samedi après-midi.

Contact :

mail : asff.yoga@gmail.com

tél : 01 34 60 22 73